Comida saludable

¿Qué alimentos son más ricos en Omega 3?

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¿Qué alimentos son más ricos en Omega 3?

Los alimentos más ricos en Omega 3 Pescado azul. La sardina, el boquerón, el atún o el salmón son ricos en omega 3. Y el hecho de que la dieta mediterránea priorice estos pescados en detrimento de otros o de la carne hace que sea una de las dietas más equilibradas si hablamos de omega 3 y 6. https://paladarius.com/collections/sardina-ahumada https://paladarius.com/collections/anchoa https://paladarius.com/collections/boquerones https://paladarius.com/collections/salmon-ahuimado

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Beneficios de comer salmón Ahumado

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Beneficios de comer salmón Ahumado

¿Conoces los beneficios de comer salmón ahumado?

*  Gran valor nutricional

* Ayuda a las personas con problemas cardiovasculares

El salmón cuida nuestro cerebro y sistema nervioso

* Acelera nuestro metabolismo

* Ayuda a nuestro Intestino y tiroides

* Ayuda a nuestros huesos

* Ayuda a nuestra circulación sanguínea y a la regeneración de nuestros tejidos musculares.

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